Rücken aktiv

Sie sind mit Ihrer Haltung nicht zufrieden?

Sie leiden unter Verspannungen und Rückenschmerzen?

Sie bewegen sich zu wenig?

 

Dann kann ein Rücken aktiv Kurs vielleicht der Schlüssel zu einem neuen Körper- und Bewegungsgefühl sein.

Rücken aktiv Kurse helfen ihnen beim Aufbau einer anatomisch richtigen Haltung. Sie erlernen den Einsatz ihre Stützmuskulatur, um Ihrer „Säule“ wieder Halt zu geben. Kräftigung, Mobilisation und Dehnung aller wichtigen Muskeln, die gesund, schlank und schön machen werden aktiviert.

Rücken aktiv Kurse passen sich Ihrem Leistungsniveau an. Gemeinsam finde ich mit Ihnen Möglichkeiten und Alternativen, dass Sie auch mit kleinen Handycaps die angenehme Wirkung von Bewegung spüren können.

Rücken aktiv Kurse vermitteln Informationen rund um eine gesunde Haltung und Lebensweise.

 

Sie haben Interesse und in Ihrer Ortschaft, oder an Ihrem Arbeitsplatz wird noch kein Rücken aktiv Kurs angeboten?

Sie möchten mit Ihren Freunden, Bekannten, Nachbarn oder Kollegen an einem Rücken aktiv Kurs teilnehmen?

Ich berate Sie gern, führe Ihren individuellen Rücken aktiv Kurs durch und kümmere mich um den Kursraum.

 

Sie haben die Wahl zwischen einem

 

Rücken aktiv classic

Rücken aktiv Core

Rücken aktiv Kreistraining Gesundheit