Sie möchten speziell etwas für Ihren Beckenboden tun und diesen ganz bewusst wahrnehmen und trainieren?

Sie möchten tun um Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden vorzubeugen und Rückenschmerzen lindern?

Durch die Verbesserung der Körperstatik und die Kräftigung der inneren, größten Schicht des Beckenbodens und den mit ihm vernetzten Muskeln des Bauches, Rückens und der Hüftmuskulatur, können Sie dies nachhaltig.

Sie bekommen konkrete Hinweise für ein regelmäßiges und kontinuierliches Einbeziehen der Beckenbodenspannung in den Alltag. Atemübungen unterstützen eine gute Körperspannung und wirken unterstützend.

Der Kurs richtet sich an die Altersgruppen ab 18 Jahre und sowohl weibliche als auch männliche Kursteilnehmer.

 

Die Kursdauer beträgt 12x 60 Minuten.

Kurskosten: 100 Euro

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach dem damit neuen Leitfaden für Prävention (vom 10. Dezember 2014) geprüft.

Somit sind meinerseits die Voraussetzungen zur Bezuschussung dieses Kurses durch die gesetzlichen Krankenkassen erfüllt.

 

Ich freue mich auf ihre Anmeldung.

 

Kurs-ID: 20150205-645749

 

Kurstermine