Rücken Aktiv Kurse

Du

Du hast die Wahl:

Vordergründig ist ein Muskelaufbautraining unter Einbeziehung rückenschulischer Aspekte, zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität und der Erwerb von Wissen zu einer gesunden Lebensweise. 

Kurs-ID: 20191114-1150320

 

Vordergründig ist ein Beweglichkeitstraining aller Gelenke und der Wirbelsäule im Stand, eventuell auch auf der Matte, unter Einbeziehung rückenschulischer Aspekte, zur Verbesserung der Mobilität, Kraft, Ausdauer, und des Erwerbens von Wissen zu einer gesunden Lebensweise. Dieser Kurs kann bei entsprechender Witterung im Freien durchgeführt werden. 

Kurs-ID: 20200331-1190593

Vordergründig ist ein Muskelaufbau unter Einbeziehung rückenschulischer Aspekte als Kreistraining mit Kleingeräten, zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität und der Erwerb von Wissen zu einer gesunden Lebensweise. 

Kurs-ID: 20191128-1154695

Rücken aktiv Kurse helfen dir  beim Aufbau einer anatomisch richtigen Haltung. Du erlernst den Einsatz deiner Stützmuskulatur, um deiner „Säule“ wieder Halt zu geben. Kräftigung, Mobilisation und Dehnung aller wichtigen Muskeln, die gesund, schlank und schön machen werden aktiviert.

Rücken aktiv Kurse passen sich deinem Leistungsniveau an. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten und Alternativen, dass du auch mit kleinen Handycaps die angenehme Wirkung von Bewegung spüren kannst.

Rücken aktiv Kurse vermitteln Informationen rund um eine gesunde Haltung und Lebensweise.

 

Anfrage und Anmeldung

Du hast Interesse und in deiner Ortschaft oder an deinem Arbeitsplatz wird noch kein Rücken aktiv Kurs angeboten?

Du möchtest mit deinen Freunden, Bekannten, Nachbarn oder Kollegen an einem Rücken aktiv Kurs teilnehmen?

Ich berate dich gern zur Durchführung eures individuellen Rücken aktiv Kurses  und kümmere mich um den Kursraum.

Termine - Rücken Aktiv

Herbst 2020

  • Laußnitz – DIENSTAG | 25.08.- 17.11.2020 8.30 Uhr – RA Beweglichkeit
  • Ebersbach – DIENSTAG |  25.08.- 17.11.2020 19:30 Uhr – RA Kraft
  • Marsdorf – MITTWOCH |  26.08.- 25.11.2020 18:45 Uhr – RA Kraft
  • Berbisdorf – DONNERSTAG | 27.08.- 19.11.2020 8:30 Uhr – Beweglichkeit

Zur Anmeldung aktueller Kurse nutze bitte unser Anmeldeformular: