Rücken Aktiv Kurse
Du bist mit deiner Haltung nicht zufrieden? leidest unter Verspannungen und Rückenschmerzen? bewegst dich zu wenig?
Du hast die Wahl:
Vordergründig ist ein Muskelaufbautraining unter Einbeziehung rückenschulischer Aspekte, zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität und der Erwerb von Wissen zu einer gesunden Lebensweise.
Kurs-ID: KU-BE-CSHC87
Vordergründig ist ein Beweglichkeitstraining aller Gelenke und der Wirbelsäule im Stand, eventuell auch auf der Matte, unter Einbeziehung rückenschulischer Aspekte, zur Verbesserung der Mobilität, Kraft, Ausdauer, und des Erwerbens von Wissen zu einer gesunden Lebensweise. Dieser Kurs kann bei entsprechender Witterung im Freien durchgeführt werden.
Kurs-ID:
12 Stunden
Kurs-ID: KU-BE-CSHC87
Vordergründig ist ein Muskelaufbau unter Einbeziehung rückenschulischer Aspekte als Kreistraining mit Kleingeräten, zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Mobilität und der Erwerb von Wissen zu einer gesunden Lebensweise.
Kurs-ID: 20191128-1154695
Rücken aktiv Kurse helfen dir beim Aufbau einer anatomisch richtigen Haltung. Du erlernst den Einsatz deiner Stützmuskulatur, um deiner „Säule“ wieder Halt zu geben. Kräftigung, Mobilisation und Dehnung aller wichtigen Muskeln, die gesund, schlank und schön machen werden aktiviert.
Rücken aktiv Kurse passen sich deinem Leistungsniveau an. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten und Alternativen, dass du auch mit kleinen Handycaps die angenehme Wirkung von Bewegung spüren kannst.
Rücken aktiv Kurse vermitteln Informationen rund um eine gesunde Haltung und Lebensweise.
Anfrage und Anmeldung
Du hast Interesse und in deiner Ortschaft oder an deinem Arbeitsplatz wird noch kein Rücken aktiv Kurs angeboten?
Du möchtest mit deinen Freunden, Bekannten, Nachbarn oder Kollegen an einem Rücken aktiv Kurs teilnehmen?
Ich berate dich gern zur Durchführung eures individuellen Rücken aktiv Kurses und kümmere mich um den Kursraum.
- 035208 906060
- Pappelstraße 17, 01471 Radeburg
- [email protected]
Termine - Rücken Aktiv 2024
12x 60 min 125 Euro Erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen
Frühjahr 2024
Dobra Montag, 08.01.24 17.30 Uhr
Laußnitz Dienstag, 09.01.24 8.30 Uhr & 02.04.24 18.30 Uhr
Großdittmannsdorf, Mittwoch 10.01.24 18.30 Uhr
Berbisdorf Donnerstag, 11.01.24 8.30 Uhr
Herbst 2024
Dobra Montag, 26.08.24 17.30 Uhr
Laußnitz Dienstag, 27.08.24 8.30 Uhr
Ebersbach Dienstag, 27.08.24 19.30 Uhr
Großdittmannsdorf Mittwoch, 28.08.24 18.30 Uhr
Berbisdorf Donnerstag, 29.08.24 8.30 Uhr