Rücken Aktiv Kurse

Du bist mit deiner Haltung nicht zufrieden? leidest unter Verspannungen und Rückenschmerzen? bewegst dich zu wenig?

Du hast die Wahl:

Rücken aktiv Kurse helfen dir  beim Aufbau einer anatomisch richtigen Haltung. Du erlernst den Einsatz deiner Stützmuskulatur, um deiner „Säule“ wieder Halt zu geben. Kräftigung, Mobilisation und Dehnung aller wichtigen Muskeln, die gesund, schlank und schön machen werden aktiviert.

Rücken aktiv Kurse passen sich deinem Leistungsniveau an. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten und Alternativen, dass du auch mit kleinen Handycaps die angenehme Wirkung von Bewegung spüren kannst.

Rücken aktiv Kurse vermitteln Informationen rund um eine gesunde Haltung und Lebensweise.

 

Anfrage und Anmeldung

Du hast Interesse und in deiner Ortschaft oder an deinem Arbeitsplatz wird noch kein Rücken aktiv Kurs angeboten?

Du möchtest mit deinen Freunden, Bekannten, Nachbarn oder Kollegen an einem Rücken aktiv Kurs teilnehmen?

Ich berate dich gern zur Durchführung eures individuellen Rücken aktiv Kurses  und kümmere mich um den Kursraum.

Termine - Rücken Aktiv

Winter 2022       12 Kurseinheiten  jeweils 60 Minuten

Auf Grund der aktuellen Coronaschutzverordnung in Sachsen finden ab Januar 2022 folgende 

Online Kurse statt:

Montag, 03.01.2022- 21.03.2022- 17.30 Uhr

Mittwoch, 05.01.2022-23.03.2022- 18.30 Uhr

Frühling 2022

Laußnitz – Dienstag – 05.04.-22.06.2022 – 18.00 Uhr

 

 

Zur Anmeldung aktueller Kurse nutze bitte unser Anmeldeformular: